年的农历入伏时刻,可谓是每年一次的节气大事件。 今年的农历入伏时刻是7月11日，标志着三伏天的正式开始，三伏天，是我国传统的24节气其中一个，也是夏季最炎热的一段时期。
年的农历入伏时刻，正好落在了一个周末，这对于广大上班族和学生来说，无疑一个值得期待的休息日，在这一天，我们可以感受到夏日的热诚，也可以趁此机会好好调整身心，迎接接下来的炎热天气。
伏天期间，气温较高，湿度较大，人体容易中暑，做好防暑降温职业尤为重要，下面内容是一些建议，帮助大家安全度过三伏天：
-
时补充水分：高温天气下，人体容易流失大量水分，要确保每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。
-
理安排作息：避免在气温较高的时候进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚时段外出。
-
食要清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以免加重身体负担。
-
持室内通风：在家中开启空调或风扇，保持室内空气流通，降低室内温度。
-
意防晒：外出时，要涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜，防止紫外线对皮肤的伤害。
着农历入伏的到来，我们也要迎来一年中最热的季节，让我们共同期待这个炎热的夏季，度过一个愉快而安全的暑假吧！
