水煮鸡胸肉热量 水煮鸡胸肉热量每100g多少大卡
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- 鸡胸肉的健身功能
水煮鸡胸肉每100克含热量约130大卡，比较适合减肥、减脂、减肌的人群。它热量低，低碳水，饱腹感强。它对健身人群很友好，但口感差。它的蛋白质含量也很高，很容易被人体吸收。它还含有大量的铁，有利于保持良好的新陈代谢。
鸡胸肉的健身功能
补充铁，鸡胸肉含有大量的铁，有利于维持良好的新陈代谢。
鸡胸肉中蛋白质含量较高，容易被人体吸收，可以作为健身后肌肉过度恢复的营养来源，非常适合增肌人群。
鸡胸肉中含有对人体生长发育有重要影响的磷脂，还能长期提供饱腹感，非常适合减肥的人群。
