这个时间吃什么水果好一点 这个时间吃什么水果好 这个时间吃什么样的蔬菜比较好
这个时刻吃什么水果好？
水果是大众日常生活中必不可少的营养来源,不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助消化，促进身体健壮，这个时刻吃什么水果好呢？下面内容是一些适合当前季节的水果推荐，让我们一起来看看吧！？
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？ 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的影响，柑橘类水果的香气还能缓解压力，让人心情愉悦。
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？ 草莓：草莓是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化、美容养颜的功效，而且草莓的口感鲜美，是很多人关注着的水果其中一个。
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？ 西瓜：西瓜是夏季消暑解渴的佳品，含有大量水分和钾元素，有助于补充人体所需的水分和电解质，西瓜还具有清热解暑、利水消肿的影响。
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？ 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效，葡萄的口感酸甜可口，是很多家庭关注着的水果。
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？ 苹果：苹果富含果胶、膳食纤维、维生素和矿物质，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力的影响，苹果的口感脆甜，适合各个年龄段的人群食用。
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？ 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6和维生素C，具有缓解疲劳、促进消化、降低血压的影响，香蕉的口感软糯，是很多人关注着的水果其中一个。
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？ 芒果：芒果含有丰富的维生素C、维生素A和钾元素，具有抗氧化、美容养颜、增强免疫力的影响，芒果的口感香甜，是很多人关注着的热带水果。
这个时刻吃什么水果好,可以根据自己的口味和需求来选择，水果的营养丰富，美味可口，是保持健壮的好帮手，让我们一起享受这个美好的水果季节吧！？
