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小炒刀豆丝的行为刀豆丝是一道清爽可口、营养丰富的家常菜,尤其适合夏天食用。它以刀豆为主料,搭配一些调味料和配菜,口感鲜嫩、味道清香。下面将详细拓展资料小炒刀豆丝的制作步骤,并附上所需食材和调料清单。

、小炒刀豆丝行为拓展资料

.准备食材:刀豆、蒜末、干辣椒、葱段、盐、生抽、蚝油、食用油等。

.处理刀豆:将刀豆洗净后切成细丝,用盐水浸泡片刻,去除豆腥味。

.热锅凉油:锅中放油,加入蒜末和干辣椒爆香。

.翻炒刀豆:放入刀豆丝快速翻炒,保持其脆嫩口感。

.调味出锅:加入适量盐、生抽、蚝油调味,最终撒上葱花即可出锅。

、食材与调料表格

食材/调料 用量(单位) 备注
刀豆 300克 新鲜为佳,去头尾
蒜末 1汤匙 增香提味
干辣椒 2-3个 根据口味调整
葱段 1根 可选,增加香气
适量 基础调味
生抽 1汤匙 提鲜增色
蚝油 半汤匙 增加鲜味
食用油 2汤匙 炒制用

、小贴士

刀豆丝不宜炒太久,否则会变软影响口感。

若喜欢辣味,可加入少许小米辣或辣椒粉。

炒制时火候要控制好,保持大火快炒更美味。

过以上步骤和材料准备,你就可以轻松做出一道美味的小炒刀豆丝了。这道菜不仅简单易做,还非常健壮,适合家庭日常食用。


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